[ad_1]
اقتصاد 24- بدن انسان به سم زدایی مداوم نیاز دارد تا عمر شما طولانی شود. برای از بین بردن سمومی که به مرور زمان در بدن تجمع می کنند باید از محلول های مختلفی استفاده کنید که یکی از آنها استفاده از سبزیجات سالم است.
شما هر روز از سبزیجات مختلف استفاده می کنید، اما آیا دقیقاً از خواص آنها اطلاع دارید؟ برخی از سبزیجات هستند که می توانند بدن شما را در برابر هر بیماری بیمه کنند.
در زیر به این سبزیجات ضد باکتری بیشتر اشاره خواهیم کرد.
سیر
سیر به دلیل داشتن ترکیبات بسیار یک سم زدایی فوق العاده محسوب می شود. این ماده غذایی به دفع سموم و مواد زائد به ویژه آلودگی هایی مانند سرب و جیوه کمک می کند. علاوه بر این سیر خاصیت ضد باکتریایی دارد، بنابراین می تواند روده ها را به خوبی تمیز کند.
انواع کلم
خانواده کلم ها مانند کلم سبز، گل کلم، کلم پیچ، کلم بروکسل و … از بهترین سبزیجات موجود برای سم زدایی بدن هستند زیرا کلم کبد را تحریک می کند. می توانید از انواع کلم به صورت خام یا پخته در سالاد یا رنده شده یا خرد شده در غذاهای دیگر استفاده کنید.
جعفری
جعفری یک ضد عفونی کننده و ادرارآور عالی است. این سبزی معطر و البته پرطرفدار کار کلیه ها را تحریک می کند و نقش مهمی در دفع سموم بدن دارد. جعفری را به غذاهای خود مانند سالاد، پاستا، سوپ و غیره اضافه کنید.
اگر قصد سم زدایی جدی دارید، آب جعفری عالی است.
بیشتر بخوانید: غذاهایی که کبد شما را از بین می برند
چغندر
چغندرقند نیز به عنوان یک ماده غذایی سم زدایی در نظر گرفته می شود. در واقع، چغندر قند حاوی “متیونین” است که به حذف مواد زائد از بدن کمک می کند. “بتین” موجود در آن باعث می شود اسیدهای چرب در کبد سریعتر تجزیه شوند.
اگر در حال سم زدایی هستید، چغندر خام را با آب لیموترش و پیاز نازک خلال شده بخورید.
منبع: برنا
[ad_2]
