[ad_1]
Deidre Pereira، نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه فلوریدا، گفت: “یک مداخله بهداشتی که ترکیبی از یوگا و ابزارهای روانشناختی است، می تواند ارتباط بین ذهن، بدن و روح را بهبود بخشد. تقویت و منجر به کیفیت بهتر و هدفمندتر زندگی.”
مطالعه جدید شامل 51 زن بود که به نوعی سرطان زنان، دستگاه گوارش یا سینه تشخیص داده شده بودند.
بر اساس یک مطالعه، آنها در یک مداخله گروهی چهره به چهره به مدت 10 هفته ثبت نام کردند که از تکنیک های تنفس و آرامش، مدیتیشن ذهن آگاهی، مهارت های روان درمانی و یوگای ملایم با هدف بهبود کیفیت فیزیکی و ذهنی زندگی استفاده می کرد.
بر اساس پاسخ به پرسشنامه های دقیق، تیم پریرا دریافتند که زنان پس از تکمیل برنامه کاهش علائم اضطراب و افسردگی را گزارش کردند.
الیزابت کاسل، یکی از نویسندگان این مطالعه، توضیح داد: «کیفیت زندگی در طول درمان سرطان و بعد از آن، جزء مهم مراقبت از سرطان است.
او افزود که استفاده از یوگا/مدیتیشن همراه با آموزش روان درمانی واقعا کمک کننده است.
[ad_2]
